Нехватка витамина D: симптомы у детей

Витамин D, или кальциферол, крайне важен для растущего организма – он способствует усвоению кальция и фосфора, которым богаты молочные продукты, а также обогащает костные ткани минералами и регулирует выработку гормонов щитовидной железы. Он необходим для хорошего роста, укрепления костей и здоровья нервной системы. Нутриент участвует в работе почти всех систем организма: иммунной, сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной, мышечной.

Как известно, этот витамин синтезируется в организме человека под воздействием солнца, не зря его часто называют “солнечным витамином”. Поэтому в группу риска часто попадают жители северных регионов с суровым климатом, где мало солнечных дней. Каковы же признаки нехватки витамина D у детей?

Главная опасность при нехватке витамина D у детей – появление симптомов рахита, в частности - деформация костей и проблемы с нервной системой. Чаще всего этому заболеванию подвержены малыши раннего возраста до 2-3 лет.

У детей постарше и у взрослых недостаток витамина D может привести к остеопорозу (снижению прочности костей) и остеомаляции (размягчению костной ткани) — первое приводит к повышенной ломкости, а второе — к деформации костей.

Чтобы избежать серьезных последствий, важно вовремя выявить проблему. Поэтому каждой маме стоит знать, как определить нехватку витамина D у ребенка и какие меры нужно принимать.

Дефицит витамина Д возможен у любого малыша – ведь с материнским молоком поступает ограниченное количество нутриента, а обычную пищу, богатую «солнечным» витамином, малыш еще не получает. Находиться под прямыми солнечными лучами – неполезно ни для мамы, ни для малыша. Поэтому профилактический прием витамина Д показан с первых дней жизни вне зависимости от типа питания крохи.

Особенному риску заболевания могут быть подвержены дети, рожденные преждевременно - это связано с тем, что большую часть полезных витаминов малыш получает в утробе матери после 30 недели. Проблемы с нехваткой минералов могут возникать и в случае, если мама сидела на диете без консультации врача или страдала от сильного токсикоза.

При появлении хотя бы некоторых из них следует сразу же обратиться к врачу, чтобы не допустить осложнений.

В дальнейшем возможно отставание умственное отставание.

К счастью, сегодня болезнь редко доходит до подобных случаев, поэтому своевременное обращение к врачу очень важно для диагностики и правильного лечения малыша без дальнейших негативных последствий.

При малейших подозрениях можно сдать суммарный анализ крови на витамины группы D. Его делают в любой крупной медицинской лаборатории, результат будет готов примерно через сутки.

Витамин D может поступать в организм малыша вместе с едой, прогулками в солнечную погоду, а также в виде лекарственных препаратов. Правильное и сбалансированное питание — одна из основ здоровья ребенка и его мамы, поэтому очень важно проводить больше времени на свежем воздухе в хорошую погоду, а также употреблять полезные продукты, богатые витаминами.

Идеальное питание для крохи - грудное молоко. Вместе с ним малыш получает все необходимые для полноценного развития и роста нутриенты. Однако даже малышам на ГВ показан профилактический прием витамина.

Деткам, которые по каким-либо причинам находятся на ИВ, также рекомендуется профилактический прием нутриента – его количество необходимо обсудить с педиатром, в том числе, учитывая состав молочной смеси.

Также не стоит значительно откладывать прикорм – ведь именно он содержит такие важные нутриенты как витамин Д, кальций и железо.